Basics I (Anfängerkurs)

• Kursstart: 11.09.2024
• Kursdauer: 5 Wochen

Du möchtest endlich mit Poledance starten? Dann ist dieser Kurs der richtige für dich. In 5 Wochen zeigen wir dir die Basics dieser wunderbaren Sportart und du erlernst die ersten Tricks und Spins! Für diesen Kurs sind keinerlei Voraussetzungen notwendig, jeder kann mitmachen. Egal wie sportlich oder auch nicht sportlich du bist!

Du brauchst nur den Willen zu starten! Wir lernen dir Schritt für Schritt alle Moves und bauen zusammen die notwendige Kraft Poledance auf!

Bitte bringe zu deinem Kurs folgendes mit:

• Kurze Hose (Hotpant)
• Bequemes Sportshirt/Top
• Socken
• Handtuch zum Bedecken der Yogamatte
• Trinkflasche

Am Tag deines Kurses verzichte bitte auf Bodylotion und Handcremes um ein ungewolltes Abrutschen an der Polestange zu verhindern.
Bitte nimm vor dem Kurs alle Ringe und metallische Armbänder ab. Verzichte auf Nieten an deiner Kleidung. Danke! <3