Akshara Akademie

Stressmanagement und Burnout Prävention im Yoga

Date
Starts on Thu, 5/8/2025
Multiple sessions - see schedule
Akshara Akademie

In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress zu einem alltäglichen Begleiter geworden, der negative Auswirkungen auf unser körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden haben kann.

Doch im Yoga findest du eine kraftvolle Methode, um Stress abzubauen und Burnout vorzubeugen.

Dieser Workshop widmet sich gezielt dem Thema Stressmanagement und Burnout Prävention. Er zeigt dir, wie du Yoga als wirksames Werkzeug nutzen kannst, um wieder innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Angeleitete Yoga-Asana-Praktiken werden dir helfen, Spannungen im Körper zu lösen und den Energiefluss zu harmonisieren. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama) lernst du, deinen Atem bewusst zu lenken und dadurch deine geistige Klarheit zu entfalten.

Du wirst auch in die Welt der Meditation eintauchen, um die Fähigkeit zu entwickeln, den Geist zu beruhigen und zu führen, um mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umzugehen.

Du kannst an diesem Workshop auch ONLINE teilnehmen!

Activity
Yoga Workshop
Room
SHIVA RAUM
Level
All Levels
Location
Online
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

BBirgit & Florian

About

Birgit Pöltl und Florian Reitlinger leiten gemeinsam die Akshara Akademie und bilden seit fast 20 Jahren Yogalehrer:innen aus. Im angeschlossenen Yogazentrum Mödling bieten sie gemeinsam mit einem bunten Team aus Yogalehrer:innen Yogaklassen und Workshops unterschiedlicher Stile an.

Ticket options

€620.00€690.00
Preis
Early Bird
€620.00€690.00
ONLINE-TICKET Preis
Early Bird

Schedule

Thu, 5/8/2025 • 9:00 AM - 5:00 PMOnlineBirgit & Florian
Fri, 5/9/2025 • 9:00 AM - 5:00 PMOnlineBirgit & Florian
Sat, 5/10/2025 • 9:00 AM - 5:00 PMOnlineBirgit & Florian

Cancellation policy

Dieser Workshop ist drei Wochen vor Beginn kostenlos stornierter.

Bis zwei Wochen vorher ist der halbe Preis zu bezahlen.

Date
Starts on Thu, 5/8/2025
Multiple sessions - see schedule
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