ALESTA - Yoga & Coaching

Bei ALESTA Yoga & Coaching wird dir modernes Yoga in verschiedenen Stilrichtungen angeboten. Von Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Meditation bis zu Air Yoga stehen dir viele Möglichkeiten offen, deine Yogapraxis zu vertiefen und einen eigenen Stil zu entwickeln. Alexandra unterstützt dich individuell hinsichtlich korrekter Ausrichtung in den einzelnen Positionen, gibt dir aber gleichzeitig die Möglichkeit, ganz im Fluss innerhalb deiner Praxis zu sein. Alles mit einer Prise Humor, einer möglichst ausgeglichenen Mischung aus Forderung und Entspannung in einer Atmosphäre, wo persönlicher Service und individuelle Zuwendung für eine sichere und gesundheitsfördernde Yogapraxis im Vordergrund steht. Schau vorbei ins ALESTA - Yoga & Coaching.

Reviews

4.8
10 ratings, 2 reviews
  • Room quality
    4
  • Friendliness & service
    5
  • Cleanliness
    5
  • Price performance
    5
  • Atmosphere
    5

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3 months ago

Super friendly teacher, very enjoyable practice, recommend!

4 months ago

ideal

Über das Team

Alexandra Stadler bringt neben einer fundierten Yogalehrerausbildung und laufenden Weiterbildungen eine Systemische Coaching-Ausbildung mit. Die Elemente aus Coaching fließen in den Yogaunterricht ein und umgekehrt. Gemeinsam mit Sylvia Regner, die AIR YOGA in Österreich etabliert hat, findest du ein professionelles und herzliches Team mit dem Wunsch, deine Yogaerfahrung zu vertiefen und dir eine Auszeit vom Alltag zu ermöglichen.

Fragen und Antworten

Warum sollte ich ALESTA - Yoga & Coaching besuchen?

Die Trainer gehen auf die Teilnehmer individuell ein und achten auf korrekte Ausrichtung in den Yogapositionen, um ein gesundheitsförderndes Angebot sicherzustellen. Der Anspruch geht über ein schlichtes "Vorturnen" hinaus und soll dich auch auf mentaler Ebene erreichen und ansprechen.

Was muss ich für meinen ersten Besuch wissen?

Bitte sei zumindest 10 Minuten vor Beginn der Klasse hier, dass du dich in den Räumlichkeiten zurechtfinden kannst und ein unkomplizierter Check-in möglich ist. Bring bequeme (Sport-)Kleidung mit, es kann sein, dass du ein wenig ins Schwitzen kommst.

Muss ich eigenes Equipment bringen oder kann ich mir auch etwas ausborgen?

Du findest alles notwendige Equipment im Studio, die Nutzung ist im Preis inkludiert. Unsere Ausstattung umfasst: Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken, Bolster und die Air Yoga Swings. Selbstverständlich kannst du sehr gerne deine eigene Matte mitbringen.

Was soll ich tun wenn ich gebucht habe aber doch nicht kommen kann?

Bitte beachte bei diesem Punkt die Stornoregeln bei den einzelnen Sessions. Du kannst eine Klasse bis zu 30 Minuten vor Beginn buchen, ein Storno ist bis 45 Minuten vor Start möglich.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Bitte teile dem Team etwaige körperliche Einschränkungen oder gesundheitliche Probleme VOR der Klasse mit. Dein Wohlbefinden und dein positives Yogaerlebnis steht hier an oberster Stelle - sie können aber keinen Ersatz für ärztlichen Rat, spezifische Physiotherapie oder dergleichen bieten.