Mitten in der schönen Grazer Innenstadt in dem neu renovierte Haus "COS" (neben dem Cafe Sacher) eröffnet sich für dich im ersten Stock eine wahre Welt des Wohlbefindens und der Stressreduktion. Bikram Yoga ist bekannt für seine unglaublich effektive, sowie seine ganzheitliche Wirkung! Hier triffst du auf ein angenehmes Klima, ein liebes Team, sowie eine herzliche Community. -- Wer kann dieses Yoga mitmachen? Yoga ist für jeden von uns geeignet, es gibt kein Können sondern nur ein sich-mit-sich-auseinanderzusetzen. Yoga im warmen Raum gibt die Sicherheit, sanft und geschmeidig den Körper bewegen zu können und das auch am nächsten Tag noch wohlig zu spüren. Beim Hot Yoga brauchst du also keiner Erholungsphase danach. Also, du machst einfach mit, danach duschen und frisch, mit ausgewechselter Energie und Ideen getankt, zurück hinaus in die schöne Innenstadt und deine ganz ganz eigenes Leben. Nach jeder Einheit ist man sich dessen intensiv bewusst und genießt die gewachsene, innere Flexibilität. Einfach ausprobieren, vorbeikommen. Wir freuen uns auf dein Kommen!

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Contact

Ratings

4.9
150 ratings, 30 reviews
  • Room quality
    5
  • Friendliness & service
    5
  • Cleanliness
    5
  • Price performance
    4.8
  • Atmosphere
    5

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2 months ago

Heidrun

3 months ago

Renate

4 months ago

Super Ausgleich, besonders zusätzlich zu Krafttraining, macht viel Spaß:)

About the Team

Seit nunmehr 10 Jahren gibt es dieses besondere und besonders gut für Anfänger geeignete Studio. Die Bikram Yoga Lehrer genießen eine spezielle Form der Ausbildung, sie sind geschult um dich optimal durch diese Anfängerklasse zu führen. Wir sehen uns weniger als dieser oder jener Lehrer, sondern als ein internationales, mehr noch, globales Team von praktizierenden Lehrern, die es sich zur Aufgabe machen, dieses Wissen der proaktiven Selbstheilung zu vermitteln. Hier gilt ganz besonders: Selbst den Weg zu erfahren ist das Ziel!

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Questions and Answers

Why should I visit Bikram Hot Yoga Graz?

Bikram Yoga eignet sich sehr gut Anfänger, da sich die Wärme im Raum positiv auf die Muskulatur und die Gelenke auswirkt. Es gibt kein Verletzungsristiko. Der Lehrer begleitet dich durch die 90 minütigen Einheiten und du bestimmst die Intensität. Probiere es aus!

What should I know of the first visit?

Jede, wirklich jede Gemütstimmung oder körperliche Verfassung (Müdigkeit etc.) ist geeignet, um in Yoga zu kommen. Vermeide es 2 Stunden vor der Klasse zu essen. Trinke ausreichend, bereits am Tag bevor du ins Yoga kommst. Das kurbelt nicht nur die Verdauung an und bringt mehr Energie, sondern Verändert auch positiv dein Trinkverhalten (Wasser :-))

Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?

Als Outfit eigent sich besonders gut eine kurze Hose und ein kurzes Top. Die Haut will atmen können! Des Weiteren benötigst du eine Matte und zwei Handtücher. Falls du das nicht mitnehmen willst, kannst du es dir auch im Studio ausleihen. Wasser entweder mitbringen oder im Studio aus dem Kühlschrank entnehmen!

What do I need to do if I have booked something but am not able to come?

Die Buchung kann jederzeit storniert werden. Die Buchung hilft dabei den Anmeldeprozeß zu vereinfachen. Gerne kannst du dich auch telefonisch anmelden.

What else should I know of?

Du benötigst keine Vorkenntnisse.. Yoga ist eine Praxis der Heilung und kein Sport. Daher müssen wir uns alle keine Sorgen machen, egal wie fit oder (un)sportlich, wie (un)sicher oder in welchem Grad gesund. Yoga ist für jeden geeignet. Wir freuen uns auf dich.

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