Body Mind Soul Yoga

"Für mich bedeutet Yoga, den Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen."

Yoga fördert Kraft und Beweglichkeit, löst Verspannungen, stärkt die Vitalität und reduziert Stress. Über die achtsame Arbeit mit dem Körper und dem Atem erfahren wir, wie unser Geist zur Ruhe kommt. Ein Gefühl von inneren Frieden und Gelassenheit stellt sich ein.

Eine Yogaeinheit bei Body Mind Soul Yoga mit Maria gleicht einer Art Meditation in Bewegung und ist eine Auseinandersetzung mit eigenen Limitationen und Mustern sowie ein konzentriertes Arbeiten an bzw. Verschieben von Grenzen.

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Über das Team

Marias Leben hat sich verändert seit sie regelmäßig Yoga praktiziert. Für sie bedeutet es den Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Leben verläuft um so vieles einfacher und leichter. Die geistige Klarheit & Konzentration werden stärker, die alltäglichen Probleme & Sorgen werden gemildert. Yoga gibt ihr Ausgeglichenheit und Energie. Es hat ihr einen Weg gezeigt, wie sie ihre Gelassenheit trainieren kann, um sie im alltäglichen Leben umzusetzen. Seit ihrer Sivananda-Yogalehrerausbildung in Nordindien ist Yoga ein wichtiger Teil von ihrem Leben und einfach nicht mehr wegzudenken. Maria freut sich sehr auf gemeinsame Stunden und hofft, dir die Begeisterung weitergeben zu können.

Fragen und Antworten

Warum sollte ich Body Mind Soul Yoga besuchen?

Hast du Lust dich im Sommer draußen zu bewegen und dabei die Sonnenstrahlen zu genießen? Willst du Körper, Geist & Seele etwas Gutes tun und dir bewusst mehr Zeit für dich selbst nehmen? Body Mind Soul Yoga bietet von Mai-Juli Yogaeinheiten auf der Donauinsel. Energie tanken & innere Ruhe finden.

Was muss ich für meinen ersten Besuch wissen?

Die erste Schnupperstunde ist gratis! Die Yogaeinheit ist sowohl für Neulinge als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bei körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen bitte vor der Einheit bekannt geben.

Muss ich eigenes Equipment bringen oder kann ich mir auch etwas ausborgen?

Bitte Yogamatte zu den Einheiten selbst mitnehmen. Wenn du keine hast, dann reicht auch ein größeres Handtuch.