First Floor Personal Training

Im First Floor Personal Training im 5. Bezirk in Wien sieht man es als die Hauptaufgabe an, den Menschen ihre natürliche Bewegungs- und Leistungsfähigkeit in all ihrer Vielfallt mittels funktionellem Training wieder zurück zu bringen. Die Fähigkeiten, die sich der Mensch im Laufe seiner Evolution angeeignet hat, um in der Natur zu überleben, sind auch jetzt noch fester Bestandteil seines Bewegungsschatzes. Durch die zunehmende Industrialisierung und Automatisierung geht leider immer mehr davon verloren. Dadurch können sich unökonomische Bewegungsmuster ausbilden und Überbelastungen in Muskeln und Gelenken entstehen.

Personal Training | Das individuellste und spezialisierteste auf den Einzelnen ausgerichtete Personal Trainings- bzw. Fitnessprogramm, das sämtliche Eigenschaften & Bedürfnisse der jeweiligen Person mit einbezieht. Gleicher Ansprechpartner, der ganz individuell und persönlich auf die einzelnen Wünsche und Bedürfnisse der Kunden eingeht. Personal Training ist das zeitunabhängigste, effizienteste und motivierendste Fitnesstraining der Welt!

Functional Circuit | Der speziell entwickelte FUNCTIONAL CIRCUIT für maximal 6 Personen spricht den Körper in seiner Gesamtheit an. Koordination, Kraft, Ausdauer, Agilität, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichzeitig trainiert und verbessert. Durch die Organisation als Trainingszirkel bringt jede Einheit Abwechslung, Spaß und pusht dich an deine persönlichen Grenzen.

Neben dem Fitnessprogramm werden noch Leistungen aus den Bereichen Diagnostik, Physiotherapie, Ernährungscoaching und Massage angeboten - da ist sicher für jeden das Passende dabei!

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