Ich werde im Herbst 2020 46 Jahre alt und habe mein Leben lang getanzt. Von Jazz-Dance über Show-Tanz in verschiedenen Gruppen, Zumba, Latindance, diverse Standardtänze, Volkstanzgruppe, für all diese Tanzstile habe ich Kurse besucht bzw. war ich Mitglied diverser Gruppen und Vereine und bin auch aufgetreten. Im Frühjahr 2020 habe ich MAWIBA für mich entdeckt. Ein Tanzkonzept von Experten entwickelt, um mit Spaß und Freude am Tanzen den Beckenboden sanft zu trainieren. Da ich selbst 2 Kinder auf normalen Wege geboren habe und 2012 meine Gebärmutter entfernen ließ, ist der Beckenboden schon lange in meinem täglichen Training vorhanden und umso mehr hat es mir gefallen, dass ich es nun mit meiner Leidenschaft dem Tanzen verbinden darf. Ich freue mich, als MAWIBA-Trainerin seit September 2020 Kurse in Maria Enzersdorf, Vösendorf, Breitenfurt, Perchtoldsdorf, Hinterbrühl, Kaltenleutgeben, Mödling, Alland und im Wienerwald abhalten zu dürfen.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit beim Tanzen! Liebe Grüße Barbara

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Why should I visit Mawiba mit Barbara?

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für alle Frauen.

Wir tanzen beckenbodenstärkenden Choreografien und verbessern dabei unsere Haltung und Fitness, entweder nur für uns alleine oder mit unserem Bauchzwerg oder wir kuscheln mit unseren Babys in der Tragehilfe. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

MAWIBA ersetzt keine Rückbildungsgymnastik, keine Schwangerschaftsgymnastik, keinen Geburtsvorbereitungskurs und keine Trageberatung

What should I know of the first visit?

Folgendes bitte mitnehmen: - Handtuch - Wasserflasche - sauberes Schuhwerk, mit dem du dich gut bewegen kannst (das Mittanzen ist auch barfuß möglich) - Wechselshirt Für Mama und Baby zusätzlich: - passende Trage/Tragetuch (Empfehlung Tragehilfe + Checkliste siehe Anhang) - event. Wechselbody für deinen kleinen Schatz (Du kannst gerne um 15 min früher kommen um dich und dein Baby für die Stunde vorzubereiten und eventuell nochmal kurz zu stillen/Fläschchen geben. Von Vorteil wäre, wenn dein Baby bereits zu Hause gefüttert wurde und ohne Hunger zum MAWIBA-Kurs kommt.)

Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs: Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft und einer mündlichen oder schriflichen Sport-Erlaubnis durch deinen Gynäkologen möglich. MAWIBA Pre ist kein Ersatz für den Geburtsvorbereitungskurs oder der Schwangerschaftsgymnastik.

Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs: Nach positiven postnatalen Check beim Gynäkologen darfst du teilnehmen.

Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?

Falls Deine Trage nicht optimal für Mawiba ist, habe ich Ersatztragen mit.

What do I need to do if I have booked something but am not able to come?

Bitte unbedingt 24 Stunden vorher im System abmelden. Falls die Teilnahme später aus diversen Gründen nicht möglich sein sollte, bitte ich um Anruf oder Whatsapp unter 0664/5378500. Nur bei einer besprochene Absage (krank, Auto kaputt...), kann ich von einer Zahlung ansehen. Bei Vergessen oder ähnliches muss ich die Stunde verrechnen.