Katrin Mersch

Durch jahrelange Erfahrung als Tänzerin kenne ich den menschlichen Körper gut. Meine Yoga Stunden sind eine Mischung aus Hatha, Vinyasa, Iyengar, Power, aber auch Restorative und Yin Yoga. Ein kraftvolles, bewusstes und gut ausgerichtetes

Slow Flow Yoga.

Ich gebe präzise Anleitungen in den Asanas, daher sind meine Stunden auch gut für Anfänger geeignet.

Ein tiefer und bewusst geführter Atem ist wichtig. Er kann selbstbewusster machen und helfen die eigenen Gefühle und Gedanken in den Griff zu bekommen. Viele von uns wissen nicht, wie sie mit Angstzuständen umgehen sollen. Kurzatmigkeit, Schlaflosigkeit und das Gefühl des Ausgebrannt Seins sind Folgen unseres Alltags. Mit geführten Atemübungen und Meditationen helfe ich Dir einen Weg zu Ruhe und neuem Fokus zu finden.

Bis bald auf der Matte, Katrin

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Through years of experience as a dancer, I know the human body well.

My yoga classes are a mixture of Hatha, Vinyasa, Iyengar, Power Yoga, as well as Restorative and Yin Yoga. A powerful, conscious and well-instructed Slow Flow Yoga.

I give precise instructions, so my lessons are also suitable for beginners as well as experienced yogis.

A deep and conscious breath is important to make you more confident, and it also can help you to get your feelings and thoughts under control. Many of us don't know how to deal with anxiety. Shortness of breath, insomnia, and the feeling of being “burned out” are consequences of our everyday life. With guided breathing exercises and meditations I can help you to find a way to calm yourself and to find a new focus.

See you on the mat, Katrin

Yoga & Pilates mit Katrin - Team