Inhalt

Einstündige Yogaeinheit die sich zur Entspannung abends oder für weniger erfahrene Yogis eignet. Auch Yogis 60+ oder solche mit körperlichen Beschwerden (sofern vorher mit der Trainerin besprochen bzw bereits TeilnehmerInnen der Klassen) können an dieser Einheit teilnehmen. Bitte immer darauf achten nicht über den Schmerzlevel hinaus zu trainieren, und ggf. lieber in die Kindshaltung gehen oder Pause einlegen.