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Im Yoga geht es um Vertrauen - Vertrauen in deine/n Trainer/in, Vertrauen in deine Praxis, aber vor allem Vertrauen in dich selbst.

Vertrauen beginnt mit Zuhören. Achte darauf, was dein Körper dir sagt und starte sowohl achtsam als auch dynamisch (mit oder ohne Astavakrasana) in den Tag.

Viel Freude auf der Matte :)

Morning Flow vom 08.02.2021 Location: Wien, zu Hause im Wohnzimmer

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).