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ANUSARA YOGA

ist ein sehr ausrichtungsorientierter Yoga Stil, dem eine tantrische, lebensbejahende Philosophie zugrunde liegt.

Auf körperlicher Ebene sind es die sog. 5 Universellen Ausrichtungsprinzipien, die uns dabei unterstützen, gesünder und sogar tiefer in die Haltungen einzutauchen. Jede Einheit hat ihren Schwerpunkt, ein Thema, dass sich wie ein roter Faden durch die Praxis zieht und Teilnehmern auch Ideen und Konzepte der Philosophie vermittelt.

Tantra lehrt uns, dass unser Körper ein Gefäß ist, mit dem wir in diesem Leben unsere Erfahrungen machen um uns letztlich daran zu erinnern, dass wir eins sind mit allem was ist – im Kleinen (Individuellen), wie im Großen (Universellen).

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Anja, zertifizierte Anusara Yoga Lehrerin, Mama, und seit 2013 Inhaberin von practiceyoga. Ich liebe was ich tue und habe jede Menge Spaß am Yoga Unterricht. Mit Begeisterung und Motivation leite ich mein Studio, immer öfter findet man mich aber auch für Workshops kreuz und quer durch Österreich. Yoga begleitet mich schon seit 2010 als fixer Bestandteil meines Lebens. Immer wieder entdecke ich so neue Aspekte von Yoga und erkenne, dass ich neben meiner Lehrertätigkeit selbst Schülerin bleiben darf. Yoga ist für mich mehr als „nur“ das Üben auf der Matte – Yoga ist Spaß, Selbsterfahrung und Heilung und unterstützt mich dabei, meine physischen, seelischen und geistigen Grenzen zu erweitern. Es läßt mich bewußter werden und zeigt mir auf, wie ich meinem Umfeld und auch mir selbst mit mehr Achtsamkeit begegne. Somit ist Yoga für mich überall präsent und immer bereit, mir neue Lernaufgaben bereitzustellen.