Video library Hüfte Yoga Special

Hüfte Yoga Special

Video
Sport
Yoga
Duration
15 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Studyo Lisa Schopp
Teacher
Lisa
Availability after purchase
24 hours
Login to watch video

Price

15.00 €Single ticket
9.00 € / weekVideo Membership
25.00 € / weekOnline Unlimited Wochen Membership

About the class

Deine Hüften entlasten und mobilisieren- das ist der Fokus dieses Videos. Alle Übungen finden in der Rückenlage statt. Du brauchst zwei Yogablöcke (dicke Bücher gehen als Alternative auch) und einen Gurt. In dieser gezielten Abfolge wird vor allem die Außenrotation deiner Hüftgelenke unterstützt. Es ist eine regenerative Praxis, die sehr gut passt, wenn du Ruhe und Entspannung suchst. Ist auch eine tolle Ergänzung nach dem Laufen oder Radfahren!

About the trainer/teacher

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!