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Sanftes Yoga am Morgen, Schwerpunkt Rücken. Live Aufzeichnung vom 29. Oktober 2020

Sanftes Yoga am Morgen verbindet die klassische Yoga Tradition mit den neuesten Erkenntnissen der Körperbewegung hinsichtlich funktioneller Anatomie, Muskeln, Faszien und Gelenke. Eine Yoga-Einheit um Körper, Geist und Atem ins Gleichgewicht zu bringen.

Diese Einheit ist besonders für Menschen mit folgenden Themen geeignet:

• - Strukturelle Probleme wie Rücken-, Schulter-, Nacken-, Knieschmerzen und Hüftbeschwerden
• - Probleme im Bewegungsapparat wie Bandscheibenvorfälle, Skoliose,...
• - Gelenksbeschwerden
• - Bluthochdruck
• - Störungen der Verdauung und Ausscheidung
• - Asthma, Migräne u.ä.

Über den Trainer/Lehrer

Seit meiner Kindheit verspüre ich ein hohes Maß an Neugierde und Begeisterung für die Vielseitigkeit und Komplexität des Lebens und des menschlichen Daseins. Sich auf EINES zu beschränken war noch nie mein Ding und über den Tellerrand zu blicken ist ein inneres Bedürfnis. Ich bin eine realistische Träumerin mit einer Leidenschaft für Reisen, Entwicklung und Bewegung. Ich verbinde die ehrwürdige Tradition des Yoga, mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und baue Brücken zwischen körperlicher Bewegung und persönlicher Weiterentwicklung.