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About the class

02.11.2022 Hören - Spüren - Atmen - Bewegen - einfach nur SEIN.

About the trainer/teacher

Evelyn Brecht - Bewegungsbotschafterin - vom Scheitel bis zur Sohle eine Frau der klugen Bewegung. Mein Lebens-Motto: "Light up Your Life" ~ Bewege Dich, und Du spürst Dich leben! Sei herzlich willkommen bei mir. Langjährig ausgebildet in der Praxis der Pilates Methode, im Geräte-und Mattentraining, mit eigenem Gerätestudio - als das Herzstück meines bewegten Werdegangs. Parallel in der jahrelangen Bildung zur Fitnesstrainerin und AKTIV in der Rückenprävention tätig, befinde ich mich momentan in einer intensiven und tiefgehenden Yoga Lehrer Ausbildung. Seit 35 Jahren bewege ich Menschen in meiner vollen Herzenskraft und mit viel Empathie erfolgreich von Innen nach Außen ~ sowie im Innen und Außen. Ich kann mir gar nichts erfüllenderes vorstellen, als dass ich Menschen, die sich mir vertrauensvoll zuwenden, durch bewusst ruhiges, achtsames und liebevolles Bewegen zu deutlich mehr Lebensqualität verhelfen darf. Durch die Verfeinerung der Körperwahrnehmung im regelmäßigen Köper-Geist Üben, das Nach + Nach, Mehr + Mehr SELBST spüren und erkennen einer sinnvollen und anatomisch korrekten Bewegungsweise, erhöht den Grad eines gesteigerten Körperbewusstseins enorm und schenkt ein neues Gefühl der Leichtigkeit und des fühlbaren Wohlbefindens. Mein Körper-Geist Training lässt Dich Deine tiefgehende Mitte finden, so dass Du Dich freudvoll in ganz neue Bewegungsdimensionen hinein entwickelst. Ich freue mich auf Dich und Dein Sein. Herzlichst Deine Evelyn.