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In dem Lied geht es darum sich zu verlieren, nicht mehr zu wissen wer man eigentlich ist. Vielleicht geht oder ging es dir auch schonmal so. Ist aber nicht schlimm.. Ein wenig Chaos im Kopf sollte nur vorübergehend sein und gehört zum Prozess der Selbstfindung dazu. Falls du super klar mit dir bist ist das natürlich super. Freu dich darüber, dass du so bist wie du bist.

Die Variation ist etwas anspruchsvoller evtl. kannst du vorerst die Variation 1 machen und schauen wie das für dich passt. Solltest du bereits Yoga-Erfahrung haben aber noch nie Music Flow praktiziert hast, dann sehe dir am besten erstmal die "Music Flow Basics" Reihe an. Dort werden einige Grundlagen erläutert.

Dauer ca. 75 Minuten.

Wenn du Musik magst und auch nicht davor scheust zu schwitzen, wirst du hier jeden Menge Spaß haben! Asanas und Atmung fließen im Einklang mit Musik diverser Richtungen. Dabei entsteht ein ganz neues Praxiserlebnis, dass sich von den klassischen Yoga-Stunden abhebt. Positionen werden in sinnvoller Abfolge auf ein Musikstück abgestimmt. Für eine gewisse Routine lohnt es sich auf jeden Fall die Videos mehrfach zu praktizieren, um dieses Gefühl des gedankenlosen, mit der Musik verschmelzen zu erleben.