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Inhalt

In der Einheit liegt der Fokus auf der Hüfte und allen Muskeln rundherum.

Wir fließen durch eine Abfolge in der An und Entspannung eine gute Mischung bilden.

Über den Trainer/Lehrer

Mit ihrer klaren und beruhigenden Stimme führt Mira durch dynamische Flows, die herausfordern, aber nie überfordern.Jede Stunde mit ihr ist einzigartig und doch vertraut, eine gelungene Mischung aus bewährten Routinen und neuen Elementen. Als Mama von drei Wirbelwinden weiß sie, wie wichtig Ruheinseln im Alltag sind. Genau das bietet sie in ihren Prä & Postnatal-Klassen.