2.9 Masterclass mit Max: "Baue deinen eigenen Trainingsplan Teil 2 - Beispiele"
Video
Sport
Functional Training
Duration
80 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Medical4Fitness Academy
Teacher
Max
Availability after purchase
Unlimited availability
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Price
| 30.00 € | Single ticket |
About the class
Die Gruppe diskutierte verschiedene Aspekte der Trainingsplanung, einschließlich Übungen, Wiederholungen und Gewichte für unterschiedliche Körperpartien. Sie besprachen technische Probleme beim Zugriff auf Trainingspläne und erörterten fortgeschrittene Trainingsmethoden wie Supersätze und Kraftausdauerprogramme. Abschließend wurden individuelle Trainingspläne und die Bedeutung der richtigen Technik und Verletzungsprävention besprochen.
