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Inhalt

Folgende Atemübungen findest du in dieser Einheit: - Kapalabhati (80 / 90 / 108) - Maha Mudra (Hathena für die obere vordere Atmung) - Loma und Viloma Pranayama

Diese Einheit wurde aufgezeichnet und steht dir in unserer Videothek zur Verfügung.

Die ANANYA Pranayama Einheiten sind ideal um Ruhe und Erdung in unser Leben zu bringen. Wenn draußen das Chaos wütet, erinnere dich an deine eigene Stärke, atme und halte deinen Fokus. Mit dieser Kraft kommst du sicher durch diese Krise. Gemeinsam auf der Matte.

Alle Infos zu den Online-Klassen findest du unter www.ananya.at

Über den Trainer/Lehrer

Eva gründete gemeinsam mit Carsten 2011 das ANANYA und unterrichtet Anusara Yoga. Rückenprobleme brachten sie zum Yoga. Eva probierte verschiedene Yogastile aus wie Bikram Yoga, Sivananda Yoga, Ashtanga Yoga und viele mehr. 2008 entdeckte sie die Liebe zu Anusara Yoga. 2009 startete sie die Anusara Yoga-Ausbildung in Berlin. Eva ist Anusara Certified Advanced Teacher Trainer (CATT), E-RYT500, YACEP, Certified Rolferin, absolvierte Yoga Therapy Ausbildungen und hat eine Shiatsu Ausbildung. Yoga ist für sie eine Lebenseinstellung - sie lebt ihr Yoga und begeistert mit ihrer kraftvoll herzlichen Art in ihren Yoga Einheiten. Eva unterrichtet Yoga Klassen, Workshops, Privates (Personal Training) im Ananya sowie Ausbildungen, Workshops und Retreats weltweit.