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About the class

- Heilende Wirkung für Rücken, Schultern und Nacken Viele Menschen entdecken Yoga auf der Suche nach einem wirkungsvollen Übungssystem gegen Rückenschmerzen. Durch die mit „Rückenfokus“ bezeichneten Klassen führen unsere erfahrensten Lehrer. Sie nehmen in ihren präzisen Anweisungen besonders viel Rücksicht auf Nacken- und Rückenprobleme. Lindere in diesem Kurs Deine Rückenbeschwerden, löse Verspannungen und korrigiere Deine Haltung durch gezielte Arbeit an Deiner Rumpfmuskulatur. Level 1

About the trainer/teacher

Bis zum Abitur war Basketball Meleks große Leidenschaft. Als sie dann während ihres Deutsch- und Englisch Studiums einem Yogakurs an der Uni teilnahm, war sie verblüfft über die hinterher entstandene körperliche und mentale Ruhe. So entschied sie sich ein paar Jahre später für eine Kinderyoga Ausbildung um Elemente davon in ihren Fachunterricht zu integrieren und dadurch den Schulalltag für ihre Schüler zu bereichern. 2021 absolvierte Melek schließlich die Yoga Ausbildung bei WAY. Im Vinya Loft vertieft Melek fortgehend ihre Yogapraxis, sowohl durch die Teilnahme an Kursen, als auch durch Fortbildungen wie Yin Yoga und Meditation. Melek entdeckte viele Parallelen zwischen der Yogapraxis und den Herausforderungen des Berufs- und Familienalltags. Sie setzte sich das Ziel immer mehr das auf der Matte Geübte in den Alltag zu übertragen und durch mehr Klarheit und Ruhe Energien freizusetzen. "Without balance you can´t climb" wurde zu ihrem inneren Kompass. In ihrem Yogaunterricht legt Melek viel Wert auf den Atem für mehr Stabilität und Leichtigkeit in den Asanas. So wirst Du nach jeder Stunde erfrischt und erholt Deine Matte wieder einrollen.