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Psychologen haben bestätigt - das Meer macht glücklich. Die Weite des Meeres wirkt entspannend, die Farben haben zusätzlich eine beruhigende Wirkung. Diese Eigenschaften wollen wir in diesem Ladder Flow auf uns wirken lassen. Nach einer kurzen Meditation und Atemübung wärmen wir uns auf, bevor wir durch den Ladder Flow fließen. Abschließend nehmen wir uns lange Zeit für entspannende Asanas und ein abschließendes Shavasana.

Wenn du gerne mit Musik praktizierst findest du hier die All Day Flow-Playlist, die regelmäßig geändert wird: https://open.spotify.com/playlist/7CkbepKxkThe30dBoCgxUS?si=ac8dc815acfe4c82

Viel Freude auf der Matte :) Claudia

Location: Bali, Indonesien

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).