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Inhalt

Twist beleben und kräftigen deine Verdauungsorgane, mobilisieren und weiten deinen Brustraum und lösen Verspannungen um die Wirbelsäule. Wir starten mit einer Atemübung und leichten Twists bevor wir mit dem Ladder Flow starten. Abschließend twisten wir noch im Sitzen und Liegen.

Viel Freude auf der Matte :) Claudia

Location: Online Yoga Studio - Bärnbach, Steiermark, Österreich

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).