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Inhalt

Hatha Flow ist ein fließender Yogastil in dem die Positionen auch gerne etwas länger gehalten werden. Fließende Bewegungsabläufe wechseln sich mit vertiefenden Kräftigungsübungen ab. Auch unsere Balance, Flexibilität und mentale Stärke wird auf die Probe gestellt. Alles wird abgerundet durch fliessende Übergänge wie im Vinyasa. Hatha Flow ermöglicht dir eine perfekte Vertiefung deiner Yogapraxis.

Diese Stunde ist aktivierend. Für diese Stunde solltest du schon ein paar Yoga-Grundkenntnisse mitbringen, du musst aber bei Weitem noch kein/e Experte/in sein.

Bereite dich in Ruhe auf die Online Live Stunde vor, indem du einen guten Platz mit guter Sicht auf deinen Laptop/Tablet/Smartphone hast, lege deine Matte und mögliche Hilfsmittel (Blöcke oder große Bücher, Gurt oder langer Gürtel, Decke) bereit. Schau, dass du genügend Raum um dich schaffst damit du dich gut bewegen kannst und bitte deine Liebsten um eine kleine Auszeit, damit du auch wirklich abschalten kannst.

Diese Stunde wird Online Live für dich übertragen. 15 Minuten vor der Stunde findest du den Link dafür in deiner Buchung auf www.yogaria.at/stundenplan oder in deiner Eversports-App nachdem du dich eingeloggt hast unter 'Meine Aktivitäten'.

Bitte logge dich mind. 5-10 Minuten vorher ein, damit wir alle in Ruhe ankommen können und pünktlich starten können.

Über den Trainer/Lehrer

Andrea unterrichtet in der Yogaria Vinyasa Flow und Gentle Flow Yoga