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Viele von uns verbringen viel zu viel Zeit sitzend vor dem Computer, Handy, Tablet oder Fernseher und in anderen Bewegungsmustern, die Schmerzen in Rücken und Schultern verursachen. Kräftige und strecke deinen Körper so, dass deine Haltung wieder ausgerichtet wird. Reduziere Spannung und baue stattdessen Kraft und Beweglichkeit auf. Jedes mal mit dabei sind jedenfalls die intensiven aber effektiven Bauchmuskelübungen. Auch für BeginnerInnen, NeueinsteigerInnen, Schwangere, aber ebenso für Fortgeschrittene und Profis, um auf Details in der Ausrichtung einzelner Positionen zu achten.

Über den Trainer/Lehrer

Hannes ist ausgebildeter Mentaltrainer, Yogalehrer und das "Männchen für alles" bei imagin-abel Yoga. Hier und da findet man ihn auch mal auf der Lehrermatte aber seine größte Freude besteht darin, dem Lehrer:innen-Team von imagin-abel den Rücken frei zu halten, damit sie sich voll und ganz auf ihr Ding konzentrieren können. Hannes’ Spezialgebiete sind Organisation, Kommunikation und der eine oder andere Dad-Joke.