Ashtanga Fokus: den unteren Rücken stärken
Video
Sport
Ashtanga Yoga
Dauer
90 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yogawerkstatt
Lehrer:in
Helen Schoene
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 12,00 € | Einzelticket |
| 14,00 € | OM-line Drop-In 1-er Karte (nur für online Live Klassen) |
| 15,00 € | _Schnupperstunde (2 x in 7 Tagen) |
| 16,00 € | Einzelstunde ermäßigt |
| 18,00 € | Einzelstunde (1 x Yoga) |
| 20,00 € | drop in Grundkurs |
| 65,00 € | 1 Woche Unlimited, ermäßigt |
| 70,00 € | 1 Woche Unlimited |
| 80,00 € | 5er Block Yoga, ermäßigt |
| 85,00 € | 5er Block Yoga |
| 105,00 € | 1 Monat Unlimited, ermäßigt |
| 110,00 € | 1 Monat Unlimited |
| 120,00 € | OM-line 10er Karte (nur für online Live Klassen) |
| 150,00 € | 10er Block Yoga, ermäßigt |
| 160,00 € | 10er Block Yoga |
Inhalt
Diese Ashtanga Fokus bezieht sich ganz auf den unteren Rücken und wie wir ihn bzw. die ganze Körperrückseite (Hamstrings, Gesäß, Rücken) - stärken und unterstützen können. Dazu gehört natürlich auch ein gutes Bewusstsein für das 'Zentrum' und die Aktivierung unserer Bandmaß beim Üben.
Über den Trainer/Lehrer
Helen ist Yogini, Tänzerin & Künstlerin. Ihre vielen Jahre intensive Auseinandersetzung mit Körper, Geist und künstlerischem Ausdruck entfalten sich in ihren Yogaeinheiten zu einer tiefen Erfahrung für ihre SchülerInnen. Ihre Einheiten widmen sich einzelnen yogischen Themen in Tiefe und Präzision, gleichzeitig öffnet sie den Raum für persönliche Selbsterfahrung.
