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Handstand hat zugleich eine aufmunternde und beruhigende Wirkung - also eine ideale Übung wenn einmal nicht alles ganz rund läuft und du schon in der Früh einen Boost brauchst.

Du kannst aber gar keinen Handstand? ... Ich auch nicht, aber ich übe regelmäßig und irgendwann werde ich schon oben bleiben :)

Fließe mit mir gemeinsam durch einen Handstand-Vorbereitungs-Morning Flow ohne wirklich Handstand zu machen ... oder aber vielleicht doch?!

Props: Wand

Viel Freude auf der Matte :)

Morning Flow vom 15.02.2021 Location: Wien, zu Hause im Wohnzimmer

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).