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Office Pilates = Trainiere doch mal deinen Körper gleich am Arbeitsplatz und gönne dir eine aktive Pause. In nur 30 Minuten zeige ich dir Übungen, was alles mit dem Stuhl möglich ist..

Schwerpunkt: alle Muskeln, die zur Verkürzung neigen, werden gedehnt. Alle Muskeln, die der guten Haltung dienen, werden trainiert.

Bereit für eine aktive Pause?

Über den Trainer/Lehrer

Geschäftsinhaberin der move Lounge. Expertin in den Bereichen Pilates, PowerPlate und TRX Training. Pilates ist Anjas große Leidenschaft! Mach auch du mit Anja Pilates zu deiner happy hour!