Soft Yoga
Video
Sport
Yoga
Ausgestrahlt am
Di., 14.03.23, 16:30 - 17:30 (60 min)
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga in Hildesheim
Lehrer:in
Anja
Verfügbar bis
11.04.2023 17:30 Uhr
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,00 € | Hansefit | EGYM | movearound |
| 10,00 € | Schnupperstunde |
| 19,00 € | Einzelkarte |
| 150,00 € | 10er-Karte (60 Minuten) |
| 175,00 € | 10er-Karte (90 Minuten) |
| 79,00 € / Monat | Flexi-Mitgliedschaft |
Inhalt
In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Yoga. Wir üben so, wie es unser Körper heute möglich macht. Den Körper wahrnehmen, die Grenzen erspüren und Achtsamkeit in jeder Bewegung leiten uns durch die Stunde. Dich erwarten sanfte Übungen, die
- Deine Flexibilität erhöhen
- Deine Muskulatur kräftigen
- Deine Gelenke beweglich halten und
- Dein Herz-Kreislauf-System stärken.
Ein großer Schwerpunkt liegt in der Entspannung; hier wirst Du meine Klangschalen genießen können. Dieser Kurs ist besonders für Dich geeignet, wenn Du z.B. durch chronische Krankheiten, Übergewicht, höheres Alter, Schwangerschaft oder andere Einflüsse etwas eingeschränkt bist in Deiner Bewegung oder Dich sonst für eher unsportlich hältst.
Du kannst diesen Kurs als Präventionskurs buchen, bitte Startdatum beachten!
