Video library Befreie deine Faszien!

Befreie deine Faszien!

Video
Sport
Yoga
Duration
70 min
Level
Intermediate
Language
German
Facility/Studio
Driftwood by Danique - SUP I Yoga I SUP Yoga
Availability after purchase
Unlimited availability
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Price

9.00 €Single ticket

About the class

Was sind Faszien und warum müssen sie befreit werden? Faszien sind Teil unseres Bindegewebes und umhüllen jedes Organ, jedes Blutgefäß, jeden Knochen, jede Nervenfaser und jeden Muskel. Die Faszien bieten uns eine innere Struktur. Wenn die Faszien gestresst sind, ziehen sie sich zusammen – genau so wie wir.

Die Faszien bestehen aus mehreren Schichten, mit Flüssigkeit dazwischen und sind so konzipiert, dass sie sich bei Bewegung dehnen. Aber es gibt bestimmte Dinge (wie eine schlechte Körperhaltung und zu wenig tägliche Bewegung) die dazu führen, dass sich das Gewebe verdickt und festklebt.

Wenn das Gewebe austrocknet und sich um die Muskeln verspannt, kann es die Beweglichkeit einschränken und schmerzhafte Knoten verursachen.

Let's get moving!