Video library Starke Rückseite: Ganzkörper-Workout mit Stuhl und Hanteln (15 min)

Starke Rückseite: Ganzkörper-Workout mit Stuhl und Hanteln (15 min)

Video
Sport
Functional Training
Duration
15 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
PILATESWERKSTATT
Teacher
Christine
Availability after purchase
Unlimited availability
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Price

5.00 CHFSingle ticket
0.00 CHFVideo on Demand - GRATIS Test Tag Neukunden
19.00 CHFVideo on Demand - 2 Wochen
39.00 CHFVideo on Demand - 2 Months
99.00 CHFVideo on Demand - 12 Months

About the class

Dauer: 15 Minuten
Level: Alle
Benötigtes Material: Matte, Stuhl mit Lehne, 2kg Hanteln (oder Gewicht nach Bedarf)

Mach dich bereit für ein effektives 15-minütiges Workout, das deine Rückseite stärkt und für eine aufrechte Haltung sorgt! Dieses Training ist ideal für alle, die im Lendenbereich empfindlich sind, denn alle Übungen werden mit geradem Rücken ausgeführt. Wir konzentrieren uns darauf, die Muskulatur der hinteren Kette zu aktivieren und zu kräftigen, während auch deine Arme und Beine gezielt gestärkt werden. Schnapp dir deine Matte, einen stabilen Stuhl und deine Hanteln, und lass uns gemeinsam durchstarten – für mehr Kraft, Stabilität und eine bessere Haltung!

About the trainer/teacher

Christine Hüsler - Deine Expertin für massgeschneidertes Pilatestraining Christine Hüsler, die Inhaberin der Pilateswerkstatt und erfahrene Pilates Studio Ausbildnerin, sowie betriebliche Mentorin mit eidg. FA, ist deine persönliche Begleiterin auf dem Weg zu deinem besten Selbst. Mit ihrer professionellen und authentischen Herangehensweise fördert sie behutsam, aber wirksam dein Potenzial. Christine verfügt über umfassendes Wissen in Anatomie, Coaching und Didaktik. Ihre kreativen Unterrichtsmethoden bringen Freude in jede Stunde und fördern nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Wenn du nach einem Trainer mit einer Leidenschaft für dein Wohl und einem starken Geist suchst, ist Christine Hüsler die perfekte Wahl. Lass dich von ihrer motivierenden und professionellen Art inspirieren und erlebe, wie sie dich auf dem Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil begleitet.