Preis

Inhalt

Kursbeschreibung: Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und passiver Yogastil. Du praktizierst ihn ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen. Je Körperhaltung (Asana) verweilst du in der Position etwa drei bis fünf Minuten. So erreichst Du eine sanfte, aber effektive Dehnung ganz ohne Leistungsdruck. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers, wie dem Bindegewebe und den Faszien. Dieser Kurs ist vor allem für diejenigen geeignet, die etwas Entschleunigung vom Alltag möchten. Eine Krankenkassenbezuschussung ist möglich.

Allgemeine Infos zum Kurs:

• ♥ Bitte bring Deine eigene Matte mit & komm in bequemer Kleidung

• ♥ Beim Yin Yoga ist es immer angenehmer ein eigenes Kissen oder einen Yogablock dabei zu haben, um die einzelnen Asanas (Yogahaltungen) zu unterstützen. Es ist aber kein MUSS!

• ♥ Bitte komm pünktlich und sei ca. 5-10 Minuten vor Kursbeginn spätestens vor Ort, um in Ruhe auf Deiner Matte anzukommen.

• ♥ Genieß die Yogastunde in vollen Zügen! :)