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About the class

75 Min. ONLINE Workshop - Frontsplit Mobility

Du träumst davon, irgendwann einmal entspannt im Frontsplit sitzen zu können und diesen auch oben an der Pole schön ausführen zu können? Dann bist du hier genau richtig, denn dieser Mobility-Workshop bringt dich deinem Traum vom Spagat ein gutes Stück näher. In diesem Online-Workshop via Zoom lernst du viele Übungen und Drills, die deine Hüfte mobilisieren und dafür sorgen, dass deine Gelenke stark genug sind, um die maximalen Bewegungsausschläge halten können. Wir trainieren ausschließlich aktive Flexibilität in diesem Workshop. Anwendungsvielfalt und technische Anleitung on point helfen dir, schneller und mit Spass dein Ziel zu erreichen.

About the trainer/teacher

Gründerin von LIFT OFF und Cheftrainerin seit 2013. Chrissi ist ein Allround-Talent und deckt alle Stile von Pole in ihren Trainings und Workshops ab. Ihr technisches Know-How und Können hebt sie von vielen anderen Pole-Trainern ab. Durch ihre Zusatzausbildungen in Anatomie und Mobility, legt sie großen Wert auf ein ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Training. Ihre Schüler schätzen ihre freundliche und motivierende Art ebenso wie Chrissis Expertise.