Preis

Inhalt

Basic Strength - 3 Blöcke / je 3 Übungen / 3 Runden 75sec Belastung / 10 sec Rest

Übung 1: Oblique Leglifts (R) Übung 2: Oblique Leglifts (L) Übung 3: Sit Ups

Übung 4: Pushup to Butterfly Übung 5: Star Fish Übung 6: Box Dips

Übung 7: Lunges Übung 8: Glute Bridge (dyn.) Übung 9: Plié Squats

Über den Trainer/Lehrer

Headcoach und Transformation Coach im Studio CY 5020. Sabrina ist eine absolute Powerfrau, die ihre Leidenschaft für Fitness und Bewegung jeden Tag aufs Neue unter Beweis stellt. Ihre Lieblingsübung? Ganz klar - der Burpee! Und wenn es um das Trainingsformat geht, steht bei Sabrina High Intensity Circuit ganz oben auf der Liste. Aber das ist noch längst nicht alles - Sabrina hat auch eine beeindruckende Sport-Karriere hinter sich. Als ehemalige Leistungssportlerin im Squash kennt sie sich bestens mit dem Thema Leistung und Wettkampf aus. Sabrina weiß, wie wichtig es ist, hart zu arbeiten und sich immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen. Kein Wunder also, dass sie die erste Franchise-Partnerin von Challenge Yourself in Salzburg ist. Durch ihre jahrelange Erfahrung und ihr tiefes Verständnis für Fitness und Bewegung kann Sabrina dich durch jede Trainingseinheit führen und dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Sie bringt auch eine Menge Wissen und Begeisterung mit, um ihr Team und ihre Kundinnen zu motivieren.