Stabilisation & aktive Übungen für Bauch und Rücken
Video
Sport
Fitness
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
EOS Active
Lehrer:in
Hanna
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Inhalte:
Warm up
8 Runden mit jeweils 40'' stabilisierende Übungen (Plank / Side Plank / Superman Holds), nach jeder statischen Übung folgen zwei dynamische Übungen á 20 Wiederholungen
