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About the class

Deine Körpermitte, auch Core genannt, stützt wortwörtlich jeden Bewegungsablauf; sie beeinflussen Halte-, Stütz- und Tragefunktion der Muskulatur. Schwache Bauchmuskeln können zu Beschwerden im unteren Rücken führen, zu pappengen Hüftbeugern oder einer Fehlstellung des Beckens. Darum gibt's jetzt 10 Minuten pure Liebe für dein Powerhouse.

Diese Übungen dienen der Information und Selbsthilfe und ersetzten keinerlei professionelle medizinische Diagnose, Behandlung oder Beratung. Mögliche Kontraindikationen sind im Vorfeld mit einem zuständigen Mediziner zu klären.

About the trainer/teacher

Kathi ist Musikologin und zertifiziert in Hatha- und Vinyasa-Yoga. Via Youtube und auf einer Matte vom Diskonter kam sie nach ihrem Umzug nach Graz 2014 zum Yoga und ist seitdem ewige Schülerin, Atem- und Balance-Junkie. Die Spezialgebiete der (Un)Ruhestifterin sind Musical Flows, verspielte Mottoklassen und intuitive, authentische Bewegung.