Video library Pilates: Lerne die Basics

Pilates: Lerne die Basics

Video
Sport
Pilates
Duration
45 min
Level
Beginner
Language
German
Facility/Studio
YES Coach
Teacher
Franziska
Availability after purchase
4 weeks
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Price

8.00 €Video-Ticket
10.00 € / monthAll You Can Stream - Jahres Abo
15.00 € / monthAll You Can Stream - Halbjahres Abo
25.00 € / monthAll You Can Stream - Flex Abo

About the class

In dieser Praxis werden wir die Grundlagen des Pilates kennenlernen, um eine starke Basis für deine zukünftige Pilates-Praxis zu schaffen.

Diese Stunde ist perfekt für alle, die neu im Pilates sind und die grundlegenden Prinzipien und Übungen erlernen möchten. Wir konzentrieren uns auf die korrekte Ausführung der Bewegungen, die Atmung und die Aktivierung des Powerhouse, um die Kernmuskulatur zu stärken.

Diese Pilates-Stunde für Anfänger ist ideal, um ein starkes Fundament zu schaffen und die Prinzipien des Pilates zu verinnerlichen. Nimm dir Zeit, um dich zu bewegen, zu atmen und die transformative Kraft des Pilates zu erleben.

About the trainer/teacher

Hi, ich bin Franziska und ich freue mich wahnsinnig, dass du auf meiner Seite gelandet bist! Bewegung und Ernährung waren schon immer meine Leidenschaft. Aus diesem Grund habe ich YES-Coach ins Leben gerufen, um meine Freude an einem gesunden, bewegten und ausbalancierten Leben als Yogalehrerin, Ernährungscoach und Fitnesstrainerin mit dir zu teilen. Meine Mission ist es, dir dabei zu helfen dich in deinem Körper pudelwohl zu fühlen, deine individuellen Herausforderungen zu meistern und dir zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Durch die drei Bereiche Yoga, Ernährung und Sport berate ich dich ganzheitlich und begleite dich von A-Z auf deinem Weg zu einem Leben im Einklang mit dir selbst.