Video library 60 Min. ANANYA meets Yin - für den kühlen Kopf

60 Min. ANANYA meets Yin - für den kühlen Kopf

Video
Sport
Yoga
Duration
60 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
ANANYA Yoga Wien
Teacher
Amadea
Availability after purchase
3 months
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Price

9.00 €Single ticket
9.00 €Testkarte 1 Einheit
35.00 €Wochenkarte Online, Videos und Studio
59.00 €Testkarte 1 Monat
16.00 € / monthVideothek unlimited Membership
72.00 € / 6 monthsVideothek unlimited Membership 6 Monate
88.00 € / monthMembership 12 Monate ermäßigt
98.00 € / monthMonthly Unlimited ermäßigt
98.00 € / monthMembership 12 Monate
108.00 € / monthMonthly Unlimited
120.00 € / 12 monthsVideothek unlimited Membership 12 Monate

About the class

Thema: Atem als Fokus um an heißen Tagen einen kühlen Kopf zu bewahren.

Sequenz: Surya Namaskar, Alanasana, Virabhadhrasana 2, Shanti Virabhadhrasana, Parsvakonasana, Trikonasana, Utkata Konasana Yin: schlafender Schwan, Sphinx, Schnürsenkel, Drehung

ANANYA meets Yin Yoga – Die Yoga Einheit teilt sich in ca. 30 Minuten ANANYA Yoga Praxis und 30 Minuten Yin Yoga. Yin Yoga ist ein passiv orientierter Yogastil, der von Paul Grilley bekannt gemacht wurde. Er bietet einen Ausgleich zum aktiv und kraftvoll ausgeführten Anusara Yoga. Bei Yin Yoga werden die intensiven Dehnungen lange gehalten (3-5 Minuten), beim Anusara Yoga kürzer, jedoch ganz in deiner Kraft bleibend.

Viel Freude beim Yoga!

About the trainer/teacher

Amadea ist eine Quirlige, sie kann keine fünf Minuten ruhig sitzen außer beim Yoga. Sie findet es schön sich auf dem Yoga-Weg zu befinden, es gibt immer noch mehr zu entdecken. Yoga ist für sie eine Reise, auf die man sich begibt und auf der man den richtigen und achtsamen Umgang mit sich und seiner Umwelt lernt. So ist ihr Unterricht - achtsam und liebevoll.