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Inhalt

Die Gentle Flow & Meditation Stunde ist ausgleichend. Sie ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet, die ihrem Körper auf sanfte Weise Gutes tun möchten. Die Stunde beinhaltet klassische Yoga-Elemente, wobei sich fließende Bewegungsabläufe mit Yin Yoga Positionen abwechseln. Zusätzlich werden wir gemeinsam für 10-15 Minuten meditieren. Die perfekte Kombination für dein Wohlfühl-Wochenende.

Diese Stunde ist für alle Level empfohlen. Auch Anfänger können hier super mitmachen.

Bereite dich in Ruhe auf die ONLINE LIVE Stunde vor, indem du einen guten Platz mit guter Sicht auf deinen Laptop/Tablet/Smartphone hast, lege deine Matte und mögliche Hilfsmittel (Blöcke oder große Bücher, Gurt oder langer Gürtel, Decke) bereit. Schau, dass du genügend Raum um dich schaffst damit du dich gut bewegen kannst und bitte deine Liebsten um eine kleine Auszeit, damit du auch wirklich abschalten kannst.

Diese Stunde wird ONLINE LIVE für dich übertragen. 15 Minuten vor der Stunde findest du den Link dafür in deiner Buchung auf www.yogaria.at/stundenplan oder in deiner Eversports-App nachdem du dich eingeloggt hast unter 'Meine Aktivitäten'.

Bitte logge dich mind. 5-10 Minuten vorher ein, damit wir alle in Ruhe ankommen können und pünktlich starten können.

Über den Trainer/Lehrer

Andrea unterrichtet in der Yogaria Vinyasa Flow und Gentle Flow Yoga