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Inhalt

In diesem Evening Flow schauen wir uns Eka Pada Koundinyasana II genauer an. Bei den Armbalances die dem weisen Koundinya gewidmet sind, liegt der Schwerpunkt mehr auf der körperlichen Weite als auf reiner Stärke. Wir werden Schritt für Schritt in die Flying Splits hineingehen und dabei unsere Hüften, Hamstrings und Arme vorbereiten.

Achte auf dich und mach nur was sich für dich heute gut anfühlt.

Viel Freude auf der Matte :)

Evening Flow vom 29.03.2021 Location: Wien, zu Hause im Wohnzimmer

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).