Preis

Inhalt

Deze video is onderverdeeld in hoofdstukken, hierdoor kan je makkelijk wisselen tussen de onderdelen of ze bijvoorbeeld herhalen en bevat de volgende oefeningen:

1. Warming up

2. Squad up-tempo 4x 20sec

3. Side-squads 4x 20sec

4. Push_ups 4x 20sec

5. Bokscombo's 1t/m7 30sec

6. Side-kick 10x langzaam op 7sec linker been

7. Side-kick 10x langzaam op 7sec rechterbeen

8. Side-kick 10x langzaam op 7sec linker been

9. Side-kick 10x langzaam op 7sec rechterbeen

10. Jab-cross sit-up 4x 20sec

11. Russian-twist 4x 20sec

12. Bokscombo's 30sec hoogte variërend

13. Wall-sit 4x 20sec

14. Stretch 4x 20sec

15. Stretch hamstrings/liezen

*Voor deze video word 1 credit van je abonnement gerekend.

Deze video is na aanschaf 10uur beschikbaar om te gebruiken.

Heel veel plezier met de training Osu...!

Über den Trainer/Lehrer

Onze trainer is professioneel en geeft les met een passie voor vechtsport en mensen. Hij is zeer bekwaam in zijn technieken. Hij is daarnaast een energiek, positief en zorgzaam persoon. Raymond is al meer dan 30 jaar actief in meerdere vechtsporten. Is bedenker en founder van Tatsushin dojo.