"Relaxe evening" ZEIT FÜR DICH
Preis
15,00 € | Einzelticket |
Inhalt
... den Tag loslassen, alles hinter dir lassen, dir URLAUB von allem auf der Matte gönnen, dich mit ZEIT für DICH beschenken ... durchatmen, Körper spüren und wahrnehmen ... richtige Ausrichtung der einzelnen Asanas spüren und den Körper danach ausrichten. Mit Hilfe der Atemlenkung in die Asanas kommen, darin verweilen und wieder die Positionen im Atemfluss verlassen … Kräftigung und Stärkung der Gelenke, Knorpel, Sehnen und Bänder im Zusammenspiel des sanften Muskelaufbaus. Vollkommene Entspannung von Körper und Geist ... individuell den 'Herausforderungen' um uns herum angepasst - auch die Kräfte nutzend von Neumond, Vollmond, Sonnenwende, Lebenswende ...