Videothek TheraYoga Dynamic - all over (60 Minuten)

TheraYoga Dynamic - all over (60 Minuten)

Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Studyo - ein Ort, an dem Yoga gelebt wird
Lehrer:in
Lisa
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen

Preis

9,00 €Einzelticket
74,00 €Schnuppermonat
9,00 € / WocheVideo Membership
25,00 € / WocheOnline Unlimited Wochen Membership
65,00 € / MonatOnce a Week Membership
87,00 € / MonatMorning Only Membership
109,00 € / MonatUnlimited Membership - 12 Monate
114,00 € / MonatUnlimited Membership - 6 Monate
124,00 € / MonatUnlimited Membership - 3 Monate

Inhalt

Dynamische Yoga Übungen in Kombination mit dem Theraband bringen deinen Kreislauf in Schwung und lassen dich deine Muskeln spüren! Am Beginn lernst du mit Atemübungen und Bauchmuskelübungen deine Rumpfkraft zu aktivieren. Wenn du deine innere Stärke erspürt und aktiviert hast, werden die Übungen etwas dynamischer. Schulteröffnende Übungen entlasten die obere Rückenpartie und rumpfstärkende Ganzkörperübungen lassen dich in deine Kraft kommen. Dann folgt der dynamische Teil der Stunde. Eine aktive TheraYoga Sequenz, die drei Mal wiederholt wird, regen dein Herz-Kreislauf System an. Abschließend wird dein Körper mit speziellen Dehnübungen ausgeglichen.

Über den Trainer/Lehrer

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!