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Schwanger in Motion - Fitness in der Schwangerschaft.

Du bist schwanger und möchtest Dich wieder etwas mehr bewegen? Funktionales Training in der Schwangerschaft kräftigt Deine Muskulatur und bringt Dich auf ein Sport-Level was perfekt für Schwangere Frauen abgestimmt ist. Bitte spreche vorher mit Deiner Hebamme oder Arzt das Du Sport treibst. Ab der 12. Schwangerschaftswoche kannst du los legen. Du brauchst eine Matte, zwei kleine Hanteln (max 1kg) und ein Handtuch. Viel Spaß

Über den Trainer/Lehrer

Nicole ist die Inhaberin und Herz des LIFE & Yoga Studio. Als Yogalehrerin, Post- und Pränatal Spezialistin, Pilates-Trainerin, sowie Beckenbodentrainer und Personaltrainer. Ausgebildeter Coach für Ernährungsberatung und Entspannungstrainer kann sie Dich auf Deinem Weg zu mehr Kraft und Beweglichkeit unterstützen. Die Thai-Yoga-Massage rundet ihre großartige Ausbildung ab. Seit über 7 Jahren Erfahrung bietet sie Menschen einen umfangreichen Service in Bezug auf Bewegung an. Mache heute noch einen Termin mit Nicole für Deinen ganzheitlichen und gesunden Weg.