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Inhalt

Thema - Statisch Kraft in Mitte & Flanke, Öffnung der Rückseite: Beckenboden, Handgelenke aufwärmen, Sphinx (Laghu Bhujangasana), Hund (Adhomukha Svanasana), Vorsteigen in LäuferIn mit Block, Vorbeuge im Stehen (Uttanasana), Gebundener Winkel im Sitzen (Baddah Konasana), Doppelte Taube im Sitzen (Agnistambhasana).

Über den Trainer/Lehrer

Direktorin von CityYoga & CY-Lehrer-Ausbildung (200 Std) Getragen von langjähriger Erfahrung zeichnet sich ihr Yogaunterricht durch individuelle Betreuung, liebevolle Zuneigung und Abwechslungs-reichtum aus. Ihr guter Blick für die jeweilige Situation und ihr persönliches Engagement unterstützen das Erlernen der Yoga-Asanas.