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Inhalt

Herzlich Willkommen bei der Morning Routine!

Jede Morning Routine dauert 45 Minuten und steht unter einem Thema. Passende zu diesem Thema schlage ich dir eine Affirmation vor, die du gerne in deine Praxis mitnehmen kannst.

Die Elemente der Morning Routine sind angepasst an das Thema und beinhalten: die Affirmation, eine Dankbarkeitsübung, einen dynamischen Yoga Flow, manchmal eine Atemübung, eine kurze Meditation und das Journaling unterstützt durch ein Journaling-Worksheet.

Das Worksheet sowie die Spotify-Playlist findest du in der Videobeschreibung im YouTube-Link (lies dir also bitte die ganze Beschreibung durch).

Viel Freude auf der Matte :)

Claudia

Morning Routine vom 20.06.2022

Location: Online Yoga Studio - Bali, Indonesien

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).