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About the class

Lerne deinen Rücken zu entspannen und ihn sanft zu mobilisieren. Die Übungen dieser Stunde sind einfach auszuführen und gerade deshalb so wirksam. Entspannung, Mobilisation und gezielter, sanfter Aufbau deiner Rumpfkraft ergänzen sich dabei optimal. Eine ideale Stunde, um Verspannungen im Rücken auszugleichen.

About the trainer/teacher

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!