Preis

Inhalt

Deze video is onderverdeeld in hoofdstukken, hierdoor kan je makkelijk wisselen tussen de onderdelen of ze bijvoorbeeld herhalen en bevat de volgende oefeningen:

1. Warming up

2. Benen zwaaien 8x 20sec

3. Bokscombo's 1 t/m 7 1-1-2 30sec per combo

4. Bokscombo's 1-1-2-L8 10x 5sec

5. Bokscombo's 1-1-2-L9 30sec

6. Bokscombo's 1-1-2-Slip2 10x 5sec

7. Bokscombo's 1-1-2-Slip2-3 10x 5sec

8. Crunches 4x 20sec

9. Russian Twist 4x 20sec

10. Stretch hamstrings 4x 20sec

11. Stretch liezen 4x 20sec

*Voor deze video word 1 credit van je abonnement gerekend.

Deze video is na aanschaf 10uur beschikbaar om te gebruiken.

Heel veel plezier met de training Osu..!

Über den Trainer/Lehrer

Onze trainer is professioneel en geeft les met een passie voor vechtsport en mensen. Hij is zeer bekwaam in zijn technieken. Hij is daarnaast een energiek, positief en zorgzaam persoon. Raymond is al meer dan 30 jaar actief in meerdere vechtsporten. Is bedenker en founder van Tatsushin dojo.