Preis

Inhalt

Klar und fokussiert: Zwei wunderbare Eigenschaften um in den Tag zu starten. In dieser Praxis üben wir Sama Vritti was so viel bedeutet wie gleicher Rhythmus - eine Atemtechnik bei der alle vier Teile der Atmung gleich lang sind, die uns belebt und stabilisiert. Sowie anschließend die 3. Auge Kriya Meditation um den Geist in die Erfahrung von Helligkeit, Präsenz und Klarheit zu lenken. Benötigte Hilfsmittel: Meditationskissen.

Über den Trainer/Lehrer

Seit Vickys Yogalehrerausbildung bei Wanda auf Bali wurde in ihr ‚ein Samen gesät, der seither aufblühen darf‘. So ist Yoga, ihre Yogapraxis und das Yogaunterrichten ein Teil von Vickys Leben und ihrer Lebensgestaltung geworden. Die Instrumente des traditionellen Yoga wie Asana, Pranayama und Meditation haben ihr persönliche Einsichten, eine bessere Selbstkenntnis und mehr Erfüllung gebracht. Ihr war von Anfang an klar, dass es zu ihrer Aufgabe gehört, diese Instrumente weiterzugeben und so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Mit dem Anliegen, dass mehr Menschen von den Techniken des traditionellen Hatha Yoga und den positiven Auswirkungen auf das eigene Leben profitieren können. Vicky freut sich sehr auf die gemeinsame Praxis im Online Yoga Studio mit dir!