Functionele Circuittraining met Heidi 5-2021
Video
Sport
Zirkeltraining
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Niederländisch
Anbieter/Studio
Active Personal en groepstraining
Lehrer:in
Heidi
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,50 € | Einzelticket |
Inhalt
Deze aantrekkelijke circuittraining (50-60min) bestaat uit een serie aaneengeschakelde oefeningen. Bij deze groepstraining draait het om het opbouwen van kracht-stabiliteit, balanstraining, conditie en spierconditie. Hiervoor maken we gebruik van functionele training: je eigen lichaamsgewicht in combinatie met o.a. de Kettlebell, halters gebruiken we in de homeworkouts.
- Conditie-, Interval-, HITT-en Coretraining zijn essentiële onderdelen van een geïntrigeerd trainingsprogramma en zullen ook bij deze training niet ontbreken.
