Functionele Circuittraining met Heidi 5-2021
Video
Sport
Circuit training
Duration
60 min
Level
All levels
Language
Dutch
Facility/Studio
Active Personal en groepstraining
Teacher
Heidi
Availability after purchase
2 hours
Login to watch video
Price
| 10.50 € | Single ticket |
About the class
Deze aantrekkelijke circuittraining (50-60min) bestaat uit een serie aaneengeschakelde oefeningen. Bij deze groepstraining draait het om het opbouwen van kracht-stabiliteit, balanstraining, conditie en spierconditie. Hiervoor maken we gebruik van functionele training: je eigen lichaamsgewicht in combinatie met o.a. de Kettlebell, halters gebruiken we in de homeworkouts.
- Conditie-, Interval-, HITT-en Coretraining zijn essentiële onderdelen van een geïntrigeerd trainingsprogramma en zullen ook bij deze training niet ontbreken.
