Preis

Inhalt

Für eine gesunde Balance im Essverhalten ist es essential, dass wir uns selbst verstehen lernen. Warum - uns was - emotional bewegt, wie wir mit unseren Emotionen umgehen und, dass das Essen ein Ventil dafür ist, Ge-fühle nicht zu fühlen, sondern hinunter zu schlucken. Das wirkt sich maßgeblich darauf aus, was wir essen, auf unsere Figur und demnach auf unsere Gesundheit. Essstörungen jeder Form, beginnen im Kopf, durch den Umgang mit uns selbst, und unserer Gefühlswelt.