Faszien Yoga
Preis
0,00 € | Einzelticket |
18,00 € | PERFORM Einzelstunde |
150,00 € | PERFORM 10er Block |
479,00 € | Halbjahres-Abo unlimited |
699,00 € | PERFORM HERBSTAKTION Jahresabo |
Inhalt
Geführt durch den Atem werden neue Dimensionen des Körpers entdeckt. Durch das intensive Hineinspüren und durch sowohl feinere und manchmal größere Bewegungen und Haltungen werden die faszialen Schichten im Körper gelöst (sogenannte Crosslinks), und wieder in Fluss gebracht. Somit können Verspannungen, Verhärtungen im Gewebe oder auch alte Traumata verbessert oder sogar gelöst, und auch vorgebeugt werden. Außerdem werden durch Mobilisationen die Gelenke genährt, sodass aus dem inneren eine ganz neue Freiheit entsteht und man befreit und zentriert zugleich aus der Stunde geht.
Über den Trainer/Lehrer
Ich hatte schon immer einen Bewegungsdrang, ob Tanz, Laufen oder Wandern. Mit der Zeit verstand ich nicht nur mit Bewegung alles aus seinem Körper herauszuholen, sondern mit ihm gemeinsam zu arbeiten und in eine innere und äußere Balance zu finden! Mein Bewegungs- und Wissendrang, führte mich von der Pilatestrainer-Ausbildung am Universitätssportzentrum Wien, über Fortbildungen in Körperwahrnehmung, Tanz und Anatomie, bis nach Indien zu Yoga und Ayurveda, alles vereint zu einer Gesundheitsfördernden Praxis die wohltut und Spaß macht.